हमारी सेहत के लिए कितना लाभदायक है छुहारा ? जानिए छुहारे के जबरदस्त लाभ !





 आपको यह सुन कर हैरानी तो बहुत हो रही होगी , कि ऐसा क्या छुपा छुहारे में जिससे हमें जबरदस्त लाभ मिलेगा। इसके बारे में विस्तार से जानते है !


छुहारे में कौन सा विटामिन पाया जाता है ????


खजूर को सुखाकर छुहारा बनाया जाता है।  छुहारे में भरपूर मात्रा में फाइबर , मैगनीशियम , ज़िंक, कैल्शियम औरआयरन पाया जाता है। और इसके अलावा इसमें विटामिन A ,C ,E ,K ,B2  और B6 जैसे कई विटामिन पाए जाये है ! 



छुहारे खाने के रामबाण फायदे 


> कब्ज़ - बहुत सारे लोगो को कब्ज़ की समस्या रहती है। और बार बार दवाई लेनी पढ़ती है। लेकिन अगर आप सुबह और शाम को 2 या 3 छुहारे अच्छी चबा कर खाओगे , और उसके बाद 1 गिलास गुनगुना पानी पी लो ! कब्ज़ की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा !


> ब्लड प्रेशर - ब्लड प्रेशर की बीमारी आज के समय में हर दूसरे इंसान को है। जिससे लोग बहुत परेशान है , किसी का ब्लड प्रेशर हाई तो किसी का ब्लड प्रेशर लौ।  अगर आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना चाहते है तो 4 छुहारे लीजिये। उससे गर्म पानी में अच्छी तरफ धो ले। और छुहारो की गुठली निकाल ले। और इन् छुहारो गाये के दूध में उबाल कर सुबह और शाम को रोज़ाना पिए।  ब्लड प्रेशर से जल्द छुटकारा मिल जायेगा। 






कैल्शियम की कमी - अगर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी है। तो छुहारा आपके लिए बरदान साबित हो सकता है गर्म दूध के साथ छुहारा कहने से कैल्शियम की कमी से होने वाली बीमारिया जैसे हड़िया कमजोर , दांतो का गलना , इत्यादि से लाभ मिलेगा। 


मासिक धर्म - पीरियड्स की समस्या बहुत सारी महिलाओं  को होती है। किसी को पीरियड्स में पेट में दर्द जायदा होता है ,तो किसी के पीरियड्स समय पर नहीं आते। पीरियड्स सर्कल आगे पीछे चला जाता है। ऐसी समस्या से छुटकरा पाने के लिए छुहारा खाना फायदेमंद साबित हो सकता है।  पीरियड्स के दिनों में  2 -3  छुहारे खाये। छुहारा खाने से पीरियड्स भी खुल के आते है। और कमर दर्द से भी राहत मिलेगी। 


बिस्तर पर पेशाब करना - बहुत से  बच्चों को प्रॉब्लम होती है बिस्तर पर पेशाब करने की , जिससे उनके माँ बाप बहुत परेशान रहते है। अगर आपके बच्चे को भी यह रोग है तो , ऐसे में आप उसे रात को रोज छुहारे वाला दूध पिलाये। जल्द ही बिस्तर पर पेशाब करने की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा। 


त्वचा और बालो के लिए लाभदायक - अगर आपके बाल बहुत झड़ रहे है और त्वचा पर बिलकुल भी चमक नहीं है।  तो छुहारा आपके लिए लाभकारी सिद्ध हो सकता है।  छुहारा खाने से त्वचा पर चमक आती है और स्किन हैल्थी बनती है। और बालो को भी पोषण मिलता है। क्योकि इसमें छुपे विटामिन हमारे शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करते है। और स्किन और बालो में नई जान लाते है !


दुबलापन दूर करे - दुबलेपन से बहुत से लोग दुखी है। चाहे वह लड़का हो या लड़की या किसी भी उम्र का इंसान। दुबलापन किसी को भी पसद नहीं है। क्योकि दुबलेपन से हमारी पर्सनॅलिटी कम होती है। हर कोई इंसान आकर्षित दिखना चाहता है। दुबलेपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको रोज़ रात को गर्म दूध में छुहारे और किशमिश उबाल कर पीना चाहिए।  15 से 20 दिन में आपको अपने शरीर में फर्क दिखना स्टार्ट हो जायेगा।



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